ABC of Mental Health | Wyzwanie 6
2026-06-03
W czerwcu podczas zajęć w ramach projektu ABC of Mental Health rozmawialiśmy o nudzie - doświadczeniu, które zna każdy z nas.
Zastanawialiśmy się, czy nuda zawsze jest czymś złym i co może nam podpowiadać. Dzieci odkrywały, że nuda bywa sygnałem, że potrzebujemy
zmiany - ruchu, kontaktu z innymi, odpoczynku albo nowego pomysłu. Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, co robimy, kiedy się nudzimy, poznawaliśmy
różne zainteresowania i szukaliśmy sposobów na kreatywne spędzanie czasu.
Na koniec spróbowaliśmy krótkiej praktyki uważności, która pokazała nam, że chwile spokoju i pozornego „nicnierobienia” też mogą być ważne. Czasem właśnie wtedy nasz umysł odpoczywa, marzy i wpada na nowe pomysły.
Projekt jest finansowany ze środków UE.
#ABCMentalHealth #EU4Health #edukacjawruchu
@FundacjaV4Sport
@ISCA.page
